요가는 근력 및 근지구력, 유연성을 기르는데 매우 효과적이고 일반적인 운동입니다. 꾸준히 실천할 수 있도록 지도해주세요

지도방법 : 워크시트 출력해서 나눠주기(자주 쓸 것임을 강조하여 잊어버리지 않게)~> 순서대로 각 동작마다 20초씩 해보시오 ~>끝!

간단하죠? 아이들 동작을 너무 수정하려 하지마시고 시작하기 전에 몇 가지 주의점만 일러주세요

1. 장난치며 하지 말 것 : 큰 부상을 당할 수 있음

2. 정확한 동작을 최대한 유지하려 노력할 것

3. 상대를 배려하며 활동 할 것

짝요가는 5학년 이상이라면 단성으로 구성해서 친밀감을 높여주는 것이 좋습니다.