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스포츠힐링자료실

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돼지씨름
작성자 김선영 등록일 13.08.22 조회수 56

교실이나 가정과 같은 실내에서는 모래판이 없어 씨름하기가 힘듭니다.

그럴 때 하기 좋은 것이 바로 돼지씨름입니다.

준비물도 아주 간단합니다.

동그란 원과 튼튼한 엉덩이를 가진 두명의 돼지가 될 사람~ 

먼저 동그란 원을 하나 그립니다. 사각형이어도 상관없습니다.

크기는 지름 2m내외면 되겠습니다.   

그리고 두명의 선수는 원안에 쪼그려 앉으세요.

쪼그려 앉은 채 두 팔을 허벅지와 종아리 사이에 뒤로 넣어  왼손은 오른쪽 발목을, 오른손은 왼쪽 발목을 잡으세요.

혹시 엇갈려서 발목이 잡히지 않는 사람(뚱뚱하거나 배 나온 사람)은 엇갈리지 않아도 됩니다.

발목을 잡은 채 모둠발로 뛰면서 엉덩이로 상대를 밀어 쓰러뜨리거나 발목에 잡은 손을 놓게 하면 이깁니다.

그런데, 엉덩이를 높이 들거나 두 발을 따로 움직여 걸으면 안 됩니다.

아주 간단하죠?

집에서, 친구들과 간단하게 즐겁게 즐겨보세요. 

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